Я часто посещаю клубы / дискотеки /шумные спортивные мероприятия /концерты. Как мне защитить слух?

Если вы находитесь в шумной обстановке, вам следует:

держаться подальше от динамиков/звукоусилительной аппаратуры. Если отойти от них подальше, интенсивность звука снижается;
регулярно и правильно пользуйтесь противошумными вкладышами (берушами), поскольку они позволяют значительно уменьшить интенсивность воспринимаемых вами звуков;
каждый час на 10 минут выходите в тихое место, чтобы уши могли отдохнуть.

Источник информации https://www.who.int/ru/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-safe-listening

Материал на странице проверен врачом-сурдологом высшей категории, оториноларингологом со стажем более 41 года Токаревой Ираидой Юрьевной.