350000, Краснодар,
ул. Митрофана Седина, 62
ПН-ПТ: 08:00-19:00
СБ: 09:00-18:00 ВС: вых
Версия для слабовидящих

Мне нравится играть в видеоигры. Как мне защитить слух?

Чтобы защитить слух, играя в видеоигры, следует:
  • устанавливать громкость аудиоустройств на уровне не выше 60% от максимального;
  • по возможности пользоваться встроенными или внешними динамиками, а не накладными или вставными наушниками. При использовании наушников выбирайте хорошо прилегающие наушники с шумоподавлением;
  • установить и использовать приложения, ограничивающие громкость звука и позволяющие контролировать риск;
  • выбирать аудиоустройства (смартфоны и наушники) со встроенными функциями безопасного прослушивания;
  • не проводить много времени за шумными играми. Каждый час делайте десятиминутную паузу или на некоторое время выключайте звук в игре.
Кроме того, для самоконтроля остроты слухового восприятия проверяйте слух каждый год.
Источник информации https://www.who.int/ru/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-safe-listening

Материал на странице проверен врачом-сурдологом высшей категории, оториноларингологом со стажем более 41 года Токаревой Ираидой Юрьевной.